Kolena

Častým problémem při běhu (nejen) bývají bolesti kolen.

 

Fixace čéšky

Čéška umí být pěknou potvorou, stačí aby se na okamžik vychýlila ze správné pozice a už komfort pohybu není takový, jaký byl.

Popíšu zde příklady od nejmenší fixace po tu největší.

Podepření

Boční fixace

Pevná fixace I

Pevná fixace II